11 sinais e
sintomas mais comuns que indicam problemas
Embora os sintomas possam
ser considerados genéricos e, muitas vezes, poucos específicos, saber como
identificar problemas no fígado
com antecedência pode evitar que certas doenças se agravem. Como muitas
doenças relacionadas a esse órgão são, de certa forma, silenciosas, a atenção
deve ser redobrada.
Talvez você não saiba, mas o fígado é o segundo maior órgão do corpo
humano, pesando em média 1,5 quilo. Além disso, ele é um dos poucos órgãos com
capacidade de regeneração, podendo voltar ao tamanho normal em caso de
anomalias ainda que com funções limitadas. O fígado é responsável por
sintetizar o colesterol e desintoxicar o organismo, entre outras
características.
Por sua importância, ao menor sinal de problemas você deve procurar um
médico. Porém, quais são os sinais mais frequentes? Nesse artigo, falaremos um
pouco sobre eles.
Sintomas
mais comuns em problemas no fígado
A lista
de sintomas que possivelmente representam um problema no fígado é extensa, mas
vale lembrar que perceber apenas um deles não significa necessariamente que
este é o órgão afetado. Um exame mais apurado feito por um médico e
eventualmente exames
laboratoriais é que vão determinar um diagnóstico preciso.
Preste
atenção aos seguintes sintomas:
- Dores
na região superior direita da barriga;
- Enjoos
ou tonturas com muita frequência;
- Dores
de cabeça diárias;
- Cansaço
sem razão aparente;
- Facilidade
de ficar com hematomas após pancadas leves;
- Cor
amarelada nos olhos ou na pele;
- Urina
com cor escura e cheiro mais forte;
- Falta
de apetite;
- Fezes
de cor amarelada, esbranquiçada ou cinzentas;
- Barriga
inchada;
- Sensação
de coceira em todo o corpo.
Se você
marcou apenas um problema da lista são pequenas as chances de que o seu fígado
esteja com algum problema. Porém, dois ou mais sintomas confirmados podem ser
um sinal de que alguma coisa está errada e não custa verificar com um médico
que tipo de problema isso pode representar.
Quem
está mais propenso a apresentar problemas no fígado?
O excesso
de gordura é uma das principais causas de problemas no fígado. Assim, pessoas
com alimentação inadequada, composta por muitas frituras ou alimentos
industrializados, estão mais suscetíveis a apresentar alguns desses sintomas.
Pacientes com sobrepeso ou que não praticam atividades físicas têm riscos ainda
maiores. A
Outro vilão
do fígado são as bebidas alcóolicas. O órgão tem a capacidade de
transformar esse elemento em outras substâncias. Porém, quando a ingestão de
álcool ocorre em quantidades maiores do que o fígado é capaz de processar isso
pode resultar em lesões nas células hepáticas. A doença hepática alcóolica está
entre os males mais comuns que acometem o fígado.
Quais
são os problemas mais comuns relacionados ao fígado?
Além da
doença hepática alcóolica, podemos citar ainda as hepatites (A, B, C, D e E) –
todas causadas por vírus – a esteatose hepática, a esquistossomose a hepatite
autoimune e a hepatite medicamentosa. Doenças causadas por acúmulo de ferro
(hemocromatose) e cobre (doença de Wilson) no fígado também são recorrentes,
mas menos comuns.
A esteatose
hepática é causada pelo acúmulo de gordura no fígado, porém os problemas não
precisam necessariamente ser causados pela má alimentação. O diabetes e a
ingestão de bebidas alcóolicas em excesso também podem resultar nessa condição.
Nesse caso, os sintomas são pouco perceptíveis e somente exames de sangue ou
ultrassonografia podem identificar a doença com precisão.
Já a hepatite autoimune é causada por disfunções no sistema imunológico.
Nesse cenário, são produzidos anticorpos capazes de destruir as células do
fígado. O grande problema dessa doença é que praticamente não há sintomas nas
fases iniciais e quando o paciente descobre o fígado já pode estar bastante danificado.
A esquistossomose, popularmente conhecida como “barriga d’água”, é
causada por um parasita presente em caramujos encontrados em lagoas da região
Nordeste. A doença tem sintomas similares aos da cirrose, mas também se
manifesta somente em fases mais avançadas.
Por fim, há ainda as hepatites virais. No Brasil, as mais comuns são as
causadas pelos vírus A, B e C, enquanto na África e na Ásia as do tipo D e E
são mais frequentes. A transmissão pode ocorrer em decorrência de contato com
fezes, especialmente em áreas sem saneamento básico adequado, por meio de
transmissão sanguínea, em decorrência de sexo desprotegido ou compartilhamento
de seringas e agulhas, ou ainda da mãe para o filho durante a gravidez
Orientação
médica é essencial
Como
mencionamos acima, o simples fato de você perceber um ou dois sintomas
relacionados a problemas no fígado não significa necessariamente que se trata
de uma doença associada a esse órgão. Porém, a recomendação principal é: se
você apresenta dois ou mais sintomas como os descritos acima, procure um
clínico geral.
Ele é o
profissional que poderá fazer exames preliminares e encaminhá-lo, se
necessário, a um hepatologista, especialista em doenças do fígado. Como muitos
dos sintomas se manifestam de forma tardia, ao percebê-los é fundamental não
adiar a visita ao médico, pois o quadro da doença pode ser mais avançado do que
o que se imagina.
Alimentação
saudável, exercícios físicos, não usar bebidas alcoólicas e sexo seguro
são as principais formas de evitar qualquer problema relacionado ao fígado.
Como se trata de um dos órgãos mais importantes do corpo humano, dê atenção
total a ele. Faça
exames de rotina e consulte um médico em caso de dúvidas.
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alimentos bons para o fígado
Fígado
saudável é sinônimo de corpo bem cuidado: conheça o poder dos alimentos bons
para o fígado e mantenha a sua saúde em dia.
O fígado desempenha papel fundamental em nosso corpo, realizando funções
que afetam todo o metabolismo e permitem o funcionamento geral de nosso organismo.
Por isso, ter uma rotina que inclua o consumo de alimentos bons para o
fígado é essencial para a nossa saúde.
Maior glândula do corpo humano, o fígado é especialmente conhecido por
seu papel fundamental na digestão (produção da bile). É nele também que ocorre
o metabolismo de proteínas e lipídeos, o processamento dos hormônios e a
destruição de células sanguíneas que já não estão em boas condições. Ainda,
esse órgão tem a função de armazenar vitaminas e minerais e transformar alguns
carboidratos em glicose, a nossa principal fonte de energia.
Outra função muito famosa do fígado é a desintoxicação do nosso
organismo. Esse órgão promove o metabolismo de gorduras, álcool, nicotina,
cafeína e medicamentos, entre outras substâncias, além de filtrar o sangue,
capturar as toxinas e enviá-las ao rim para que sejam eliminadas.
Ou seja, o fígado regula o corpo para que ele continue funcionando em
toda sua capacidade e promove uma verdadeira limpeza no organismo. Em
consequência, um problema nessa glândula causará prejuízos a vários outros
órgãos e processos, de forma que é essencial cuidar bem dela. Pensando nisso,
elaboramos uma lista com 12 bons alimentos para o fígado para você incluir na
sua dieta:
1.
Maçã
As
maçãs agem como um limpador e neutralizador de toxinas ao longo de todo o
sistema digestivo. Isso acontece porque a fruta é rica em pectina e outras
substâncias que favorecem a desintoxicação, diminuindo a carga de trabalho para
o fígado.
2.
Abacate
Além
fornecer gorduras boas que ajudam a equilibrar os níveis de colesterol, o
abacate é fonte de muitos nutrientes que ajudam o fígado a produzir glutationa,
substância que permite a desintoxicação causada por diversos elementos
absorvidos em nosso dia a dia.
3.
Alho
O alho
é um alimento rico em alicina e selênio, ambos de extrema importância para a
limpeza do fígado. Este vegetal ainda possui alto nível de enxofre, que
estimula o funcionamento das enzimas envolvidas na eliminação das toxinas.
4.
Cebola
Muito
parecida com o alho na grande quantidade de alicina, a cebola também está entre
os alimentos bons para o fígado, favorecendo o funcionamento das enzimas que
promovem a limpeza do organismo.
5.
Frutas cítricas
As
frutas cítricas possuem alto nível de vitamina C, uma substância que facilita a
tarefa do fígado na hora de converter toxinas em compostos químicos solúveis em
água, o que favorece sua eliminação pela urina.
Frutas
como o limão, a toranja, laranja e a lima são os destaques nesse grupo.
Consumir algumas delas in
natura, na forma de suco ou como tempero são boas maneiras de
estimular o funcionamento do fígado.
6.
Nozes
As
nozes são alimentos bons para o fígado por fornecer ômega-3 e glutationa em
abundância, componentes que ajudam a fazer a limpeza do organismo. Esses
alimentos também são excelentes companheiros do fígado na eliminação da amônia
devido ao seu conteúdo de arginina.
7.
Cenoura
Com
fartura de flavonoides e betacaroteno, a cenoura oferece também uma grande
variedade de vitaminas (A, B, C, potássio, fósforo e cálcio). Todos estes
elementos favorecem o bom funcionamento do fígado e colaboram na prevenção de
doenças, principalmente infecções.
8.
Beterraba
Assim
como a cenoura, a beterraba é rica em flavonoides, betacaroteno, vitaminas e
minerais, substâncias que são fundamentais em qualquer dieta para permitir o
bom funcionamento do fígado e outros órgãos.
O
famoso suco de beterraba e cenoura é uma combinação perfeita para quem quer dar
uma mãozinha às funções hepáticas.
9.
Chá verde
O chá
verde, muito conhecido como peça-chave em dietas de emagrecimento, conta com
muitos antioxidantes da classe das catequinas, que facilita a execução das
principais funções do fígado, principalmente em relação à desintoxicação do
organismo.
10.
Azeite de oliva
Este
alimento, assim como a maçã, poupa o excesso de trabalho do fígado. Isso porque
ele participa da produção lipídios capazes de absorver uma série de toxinas ao
longo de todo o trato digestivo, facilitando sua eliminação.
11.
Grãos
Os
grãos atuam diretamente no controle de gorduras no fígado e fazem com que o
órgão se mantenha em equilíbrio para atender a todas as demandas do corpo.
Alguns exemplos de bons grãos são os cereais integrais (arroz e trigo, por
exemplo), feijão-branco, lentilha e Quinoa.
12.
Vegetais de folhas verdes
Vegetais
de folhas verdes como agrião, couve, espinafre, rúcula e salsinha, entre
outros, estimulam a produção da bile, necessária para a digestão das gorduras.
Além disso, esses alimentos contêm uma grande quantidade de clorofila,
substância que neutraliza compostos prejudiciais como produtos químicos,
resíduos de pesticidas e metais pesados.
Já os
brócolis e a couve-flor favorecem a produção de enzimas que combatem
substâncias cancerígenas, ajudando o fígado a livrar o organismo dessas
toxinas.
Mude pequenos hábitos e melhore a saúde do seu fígado
Alguns
hábitos que você pode adotar no seu dia a dia ajudam o fígado a funcionar de
forma plena e regular, o que beneficia outros órgãos e sistemas e proporciona o
bom funcionamento do organismo como um todo.
Hábitos
como tomar bastante água, optar por refeições com maior valor nutricional e
menos alimentos industrializados, não fumar, não consumir bebidas alcoólicas,
podem melhorar significativamente o desempenho do seu fígado em todas as suas
funções.
Também
é importante se lembrar de incluir em suas refeições os alimentos bons para o
fígado que listamos neste artigo, de preferência alternando entre eles durante
a semana para fornecer ao seu organismo uma boa variedade de nutrientes e
benefícios.
Fonte(s): Mundo Boa Forma (1 e 2), Melhor com Saúde (1, 2, 3, 4 e 5), Toda Biologia, Conquiste Sua vida e Tua Saúde
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Cirrose
Alcoólica: 
Sintomas, Tratamentos e Causas
A
doença hepática alcoólica é a lesão no fígado causada
pela ingestão excessiva de álcool.
Em
geral, a quantidade de álcool consumido (cerca de 20g/dia nas mulheres e
40g/dia nos homens) determina a probabilidade e a importância da lesão hepática. Contudo, nem todas as pessoas que bebem
excessivamente desenvolvem hepatite alcoólica, enquanto pessoas que bebem menos
podem ter a doença.
As mulheres são mais vulneráveis à doença hepática
alcoólica do que os homens. O álcool pode provocar três tipos de lesões
hepáticas: a acumulação de gordura (esteatose),
a inflamação (hepatite alcoólica) e o aparecimento de cicatrizes (cirrose).
Causas
Quando
o álcool é metabolizado no fígado, ele produz substâncias altamente tóxicas.
Estas substâncias podem causar inflamação no fígado, um quadro conhecido
como hepatite
alcoólica. Se essa inflamação persistir cronicamente, surgem
cicatrizes no órgão (fibrose). Quando a fibrose é muito extensa, o quadro se
caracteriza como cirrose.
Apesar
do alto consumo de álcool provocar a doença hepática alcoólica, não se sabe
exatamente como a doença se desenvolve. Dessa forma, outros fatores podem estar
envolvidos no surgimento da doença, tais como:
·
Fatores genéticos que afetam o modo como o corpo processa o álcool
·
Presença de outras
doenças do fígado, tais como a hepatite C
·
Subnutrição.
·
A doença hepática alcoólica é um
problema sério. Aproximadamente 35% dos alcoólatras ou bebedores pesados
desenvolvem o problema.
·
Marque uma consulta médica se você
tem qualquer sinal ou sintoma de doença hepática alcoólica ou
outros sintomas que causarem desconfiança. Se você sentir que não tem controle
sobre a quantidade de álcool que está bebendo e precisa de ajuda, marque uma consulta.
·
Se você suspeita que tem algum
problema relacionado ao consumo de álcool, interrompa o uso até a consulta
médica. Se não conseguir, peça ajuda a algum familiar ou
amigo.
·
Os
sintomas de doença hepática alcoólica grave incluem:
·
Retenção de grandes quantidades de
líquido na cavidade abdominal (ascite)
·
Confusão e mudanças de comportamento
devido a danos cerebrais do acúmulo de toxinas (encefalopatia)
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